अमरूद के फायदे – Guava
अमरूद भारत मे पाये जाने वाला सबसे प्रचलित और सामान्य फल है इसे जामफल और संस्कृत मे अमृत भी कहाँ जाता है। यह बहुत ही साधारण हरे रंग का फल होता है ये फल आपको कही भी किसी दुकान मे आसानी से मिल जाता है। अमरूद खाने के फायदे अमरूद के पेड़ आपको बागानों मे, किसी किसी के घर मे या जंगलों मे आसानी से देखने को मिल जाता है क्युकी ये भारत मे पाए जाने वाला सामान्य एवं सस्ते फलों मे से एक है।
यह फल खाने मे बहुत ही स्वाद लगता है अमरूद को कच्चा खाये चाहे पका हुआ ये दोनों ही सेहत के लिये फायदे होते है कच्चा अमरूद खाने मे थोड़ा कसीला लगेगा और पका हुआ मीठे लगते है। अमरूद जितना ही सामान्य फल है इसके गुण भी उतने ही अधिक है। यह फल आप चाहे कच्चे खाओ या पक्के सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक एवं फायदे मंद होता है। सिर्फ अमरूद ही नहीं इसके पत्ते भी बहुत फायदेमंद होते है इसके पत्ते भी कई तरह के रोगों मे काम आता हैतो चलिए जानते है इसके फायदे के बारे मे –
अमरूद खाने के फायदे
- आप भोजन अधिक कर लिये है और आपका पेट मे जमा हुआ खाना जल्दी पच नहीं रहा है तो आप कच्चे अमरूद मे काला नमक मिला कर खाने से पेट मे भोजन जल्दी पच जाता है।
- अगर आपको कब्ज की समस्या हो तो आपको प्रतिदिन खाली पेट अमरूद के सेवन करने से कब्ज मे लाभ मिलता है।
- अगर किसी को एसिडिटी की समस्या है और वो प्रतिदिन अमरूद का सेवन करता है तो उसे एसिडिटी मे आराम मिलता है।
- अमरूद के नियमित सेवन करने से आपके शरीर का रोग-प्रतिरोधक क्षमता बड़ता है जिससे आप स्वस्थ रह सकते है।
- अमरूद के नियमित सेवन से शरीर मे एनर्जी लेवल बना हुआ रहता है और इसमें पाए जाने वाले बिटामिन हिर्दयघात और मांसपेशियों के रोगों से बचाता है।मूंगफली खाने के फायदे, सर्दियों में मुंगफली खाने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे
अमरूद के पत्ते के फायदे
- अगर आपके दांतो मे दर्द हो या मुँह से बदबू आती है तो अमरूद के 1 या 2 पत्ते प्रतिदिन चबाने से दांतो का दर्द मे राहत मिलती है और मुँह से बदबू आना भी बंद हो जाता है।
- आप कही सफर कर रहे हो और आपको उलटी आने की संभवना बनी रहती है या आपको उलटी होती है तो आप अमरूद के पत्ते चबाये इसके उलटी आने से छुटकारा मिलता है।
- अगर मुँह मे छाले हो गये हो तो अमरूद के पत्तियों को चबाने से छाले के दर्द मे राहत मिलती है।
- अमरूद के पत्ते मे एंटीऑक्सीडेंट एवं एंटीबक्ट्रियल गुण पाए जो आपके बालों एवं त्वचा के लिये फायदेमंद होते है। अगर आपके चेहरे पर कील या मुँहासे आ जाते है तो अमरूद के पत्ते का रस त्वचा पर लगाने से आराम मिलता है।
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