जामुन खाने के फायदे जानें – Benefit of eating BlackBerry.
हेलो दोस्तों आज हमलोग जानंगे जामुन खाने से क्या-क्या जबरदस्त फायदे होते हैं और किस तरह से जामुन का सेवन कर के भरपूर लाभ उठाया जा सकता है.जामुन खाने के फायदे जानें – Benefit of eating BlackBerry.
जामुन के फायदे
जामुन आप के इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करके आपको बरसाती रोगों से बचा सकता है इसके अलावा जामुन शरीर में खून की कमी को दूर करने में और ब्लड में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बहुत ही फायदेमंद होता है जी हां अगर आप जामुन और आंवले का जूस बनाकर बराबर मात्रा में मिलाकर पीए तो इससे शरीर में हीमोग्लोबिन बढता है
जामुन का सेवन करने से हमारा पैंक्रियाज स्वस्थ रहता है ये पेट की रोगों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. खासकर जिन का पाचन खराब रहता हो, बार बार वॉशरूम जाना पड़ता हो या फिर ज्यादातर कब्ज की शिकायत रहती हो तो उन्हें जामुन का जरूर सेवन करना चाहिए.
जामुन हमारे लिवर के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है जिन्हें फेटी लीवर की समस्या हो वह रोजाना केवल 2 पत्ते जामुन का जूस पिए इससे उन्हें बहुत ही लाभ होगा. इसके साथ-साथ जामुन के पत्ते का जूस वजन घटाने के लिए भी बहुत ही अच्छा होता है इससे शरीर का एक्स्ट्रा फैट रिड्यूज होने लगता है.
जामुन खाने के फायदे जानें – Benefit of eating BlackBerry.
जामुन हमारे दिल को स्वस्थ रखने में भी बहुत ही मददगार होता है इसमें cholesterol होता है अगर आपको ऐठनी की प्रॉब्लम हो तो आप रोज जामुन का सेवन करें ये स्किन से दाग धब्बे मुआसे की समस्या को दूर कर स्किन को चमकदार बनाता है.
इसके अलावा मुंह में छाले होने पर जामुन की रस लगाएं छालों में बहुत ही जल्द आराम मिलेगा. जिन महिलाओं को ज्यादातर वाइट डिस्चार्ज की समस्या रहती है उन्हें जामुन का जरूर सेवन करना चाहिए क्योंकि जामुन के पास एक डंडी होती है जो हमारे शरीर में बड़े पित्त को शांत करने में मदद करता है.
दोस्तों जामुन ही नहीं बल्कि जामुन की गुठली भी हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होती है. जामुन की गुठली हमारे किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करती है तो जिन्हें पथरी की समस्या हो उन्हें जामुन की गुठली का लगभग 4 ग्राम चूर्ण ले और उसमें एक चम्मच दही के साथ मिलाकर रोज सेवन करें इससे पथरी की समस्या दूर हो जाएगी.
इसके अलावा जामुन की गुठली मुंह की बदबू को दूर करने में काफी सहायक होती है इससे पायरिया की समस्या नहीं होती इसके लिए आप जामुन की गुठली की पाउडर दांतों में हल्के हाथों से मंजन करें इससे दांतो और मसूड़ों को मजबूती मिलती है.
जामुन की गुठली का 1/4 का चूर्ण एक कप गुनगुने पानी मैं मिलाकर रात को सोने से पहले बच्चों को पिलाने से बच्चों की यूरीन की समस्या बंद हो जाती है. डायबिटीज पेशेंट के लिए भी जामुन की गुठली बहुत ही गुणकारी है इसके लिए आप रोजाना जामुन की गुठली का पाउडर ले इससे सुगर कंट्रोल होता है साथी गठिया के उपचार में भी जामुन बहुत ही उपयोगी है
इसकी छाल को खूब उबालकर बचे हुए गोल का लेप घुटनों पर लगाने से जोड़ों में दर्द या फिर गठिया में आराम मिलता है क्योंकि इसमें एंटीप्लानमैट्रिकगुण होते हैं.
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