benefit of dates

नमस्कार दोस्तों आज हमलोग बहुत ही पोष्टिक फ्रूट खजूर के बारे में जानेंगे जिसे डेट्स के नाम से भी जाना जाता है. यह एक मीठा फल है जो ड्राई फ्रुट के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है और यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसका रोजाना सेवन करने से हम लोगों को अनंत…